Mijn ervaring: Delphine Mulder.

 

Ik ben eind januari dit jaar begonnen met sporten, met Nicole als sportmaatje. Toen kwam ze na een paar dagen met de vraag of ik als soort van proefkonijn mee wou doen met een project, waar ze mensen moet begeleiden op gebied van voeding. Bij mij als doel afvallen en spieren kweken! Ze helpt met voeding, trainen, leuke gerechten, de dingen die je beter wel of niet kunt doen of eten. En veel handige informatie. Ik kan ook goed vertrouwelijk met haar praten over mijn gewicht en voortgang en alles wat daarbij komt kijken. Ze is erg motiverend en dat is natuurlijk ook fijn! Ik weet nu zelf ook dat het niet 1,2,3 gaat en dat het een proces is wat best wel een tijdje kan duren. Maar het is ook iets waar je tijd voor moet nemen. Het moet een levensstijl worden. In de eerste maand ben ik anderhalve kilo afgevallen en in de twee weken daarna nog een kilo. Nu zijn we bijna twee maanden bezig en een April is het volgende weeg moment! Ik kijk er naar uit, ik vind sporten nu zelf ook echt leuk en wil steeds vaker en meer. Qua eten ben ik ook beter op gaan letten naar wat ik eet en hoeveel en probeer ik meer uit wat ik ook erg leuk vind!