top of page
Foodfitt Coaching
Nicole Korbee
Sample
Meal Plan
It feels good to eat well (and healthy)
Dit is een voorbeeld van een gezond maaltijd plan, dit kan per persoon verschillen. Dit hangt helemaal af van de totaal aantal kcal die je nodig hebt. Hiervoor kun je altijd mailen, mail staat bij contact.

Breakfast
40 gram havermout
200 ml water of amandel melk
1 banaan
Handje gemengd rood fruit
Lunch
200 gram in totaal aan salade, tomaat, komkommer, paprika
100 gram gerookte kip
1 EL olijfolie
lepel pijnboompitjes


Dinner
200 gram brocolli
100 gram gekookte zilvervlies rijst
120 gram gebakken zalm
Snack 1
2 kiwi's
Snack 2
250 gram magere kwark
2 EL gebroken lijnzaad
1 EL honing

Start living healthy TODAY
bottom of page